Pourquoi je répète toujours les mêmes erreurs après m'être dit « plus jamais »

Syel · 1er novembre 2026

Il est tard, tu viens de refaire exactement la même chose. Tu te dis « plus jamais », et sur le moment tu le penses vraiment.

Tu es dans ton lit, ou devant l'évier. Tu repasses la scène : ce que tu as dit, le oui sorti tout seul, ce que tu as encore laissé passer. Alors tu te fais la promesse, avec les mots les plus fermes que tu as. Franchement, elle me touche, cette promesse. Puis ta poitrine se desserre et ton souffle revient.

Ce soulagement, c'est celui de quelqu'un qui a réglé le problème. Sauf que la promesse a été faite dans le noir, toute seule, et que la scène revient jeudi, en plein jour, avec quelqu'un en face et trois secondes pour répondre. Là, rien n'est prêt. Tu refais le geste, et tu ajoutes une honte : celle de l'avoir su. À chaque tour, tu te crois un peu moins.