Pourquoi je finis toujours par pleurer le jour de mon anniversaire

Syel · 31 octobre 2026

Le soir arrive, la journée est presque finie, et quelque chose te serre la gorge sans que tu saches quoi. Tu te dis que c'est bête.

Le téléphone n'arrête pas de s'allumer. Des messages gentils, un appel, quelqu'un qui n'a pas oublié. Et c'est le plus tendre qui te fait craquer, ou celui qui n'arrive pas. Tu t'essuies les yeux, tu dis « c'est bête, ça va », et ça me fait de la peine que ça tombe le jour qui devait être le tien.

Si c'est plus lourd qu'un anniversaire, findahelpline.com te trouvera quelqu'un à qui parler tout de suite, ou appelle les urgences là où tu vis.

Le reste de l'année, tu portes tout et tu continues. Ce jour précis, tout le monde te regarde et te donne, et on te demande seulement de recevoir. Le bilan de l'année arrive aussi : où tu en es, qui est là. Les larmes viennent parce que, pour une fois, rien n'a besoin d'être tenu. Ça coûte : tu finis par redouter la date, et par t'excuser d'avoir pleuré.